2018年5月3日星期四

【舒緩眼睛疲勞】夏枯草杞子菊花茶

3 MAY 2018(THU)

依排小小豬成日都話眼睛痕,除左可以幫佢定時按摩眼睛之外,咁都想煲啲涼茶等佢可以清一清。想煲涼茶就緊係去請教相熟藥材店店主,所以佢就教我煲依個舒緩眼睛疲勞嘅夏枯草杞子菊花茶~

夏枯草具有清肝明目,散瘀消瘤同埋利尿降壓嘅功效;杞子就可以滋陰明目,降肝火;菊花茶有清熱解毒,清肝明目的功效;女貞子具有滋補肝腎,明目烏髮。(網上資料)

夏枯草5g、杞子10g、菊花5g、女貞子5g、冰糖適量。由於店主叔叔話依款涼茶最好就係煲好之後一日飲晒,所以依個份量就係一日份量~

將所有材料浸洗一陣~

煲內放大約1L水,然後加入所有材料(冰糖除外)~

先用大火煲滾~

之後因應個人口味加入冰糖,再轉用慢火加蓋煲30分鐘~

熄火後就要即刻夾起啲材料,因為菊花浸得耐,個茶就會帶點點苦,影響個味道啦~

其實個味道同平日煲開嘅五花茶都差唔多,所以小小豬都一樣鐘意飲,仲話兩杯唔夠飲添~

依個涼茶對常用電腦嘅人眼睛都好有幫助,既可以減輕疲勞,又可以滋陰明目,所以唔止小小豬要飲(佢就因為成日用神睇圖書,電腦/手機佢都算少玩呀),我地大人都要飲多啲,補補眼睛先得

當然飲涼茶都只係一個舒緩方法,最好就當然係少啲用電子產品,多啲俾眼睛休息啦(我都好努力改善中....哈哈哈)



溫馨提示:
由於個別人仕體質不同,所以大家記得煲之前了解下自己,如有疑問,請先向註冊中醫查詢!




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